هي -يعلم جميعنا مدى زياده السعرات الحرايه المتواجده فى الشيكولاته
وخاصه الشيكولاته السوداء
لذلك كيف تكون الشيكولاته السوداء تخفف الوزن او تساعد فى تخفيف الوزن


وهذا ما كشفته الدراسة التي أجريت على  حوالى ألف شخص، عن أن الشوكولاتة السوداء مصحوبة بالرياضة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع كفيلة جدا  بإنقاص الوزن بفضل تأثيرها على عملية التحول الغذائي.

وقد أجريت الدراسة بجامعة كاليفورنيا، وقد  أكدت أن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة السوداء مرتين في الأسبوع مع ممارسة الرياضة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع فقدوا أوزانهم بشكل أسرع ممن لا يتناولون الشوكولاتة السوداء.

وأعرب باحثون عن دهشتهم حيال نتائج هذه الدراسة، محذرين من أن كل قطعة شوكولاتة سوداء تحتوي على 200 وحدة حرارية وسكر ومواد دهنية مشبعة، وأضافوا أن أقصى كمية يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم من الشوكولاتة السوداء هي 28 غراما فقط. 

تابعني على
هل اعجبك الموضوع ؟ ؟

Post a Comment

 
Top