ايجى ستارز - مما لاشك فيه ان الدهون الزائده اوالسمنه فى الجسم اصبحت مرض من اكثر  امراض العصر
لائنها لاتجعل جسم الانسان فى مظهر غير محبب فقط ,بل يمتد اثارها الجانبيه على صحه ولياقه ووظائف الجسم الحركيه والحيويه,لذلك هذه الوصفات تفيد فى حرق الدهون فى فترات قليله
وهى وصفات طبيعيه 
وصفات ريجيم-وصفات تخسيس-زياده حرق الدهون
وصفات ريجيم-وصفات تخسيس-زياده حرق الدهون

والان احضرى ورقه وقلم وسوف املى عليكى الوصفه

- مسحوق ورق العنب: نضع حوالى 50 جراماً من مسحوق أوراق العنب الجافة فى لتر من الماء، ويغلى هذا المزيج على نار هادئة، ثم ندعه جانباً لمدة ربع ساعة حتى يبرد ويصفى

ينصح بشرب ثلاثة أكواب يومياً منه، بمعدّل كوب بعد كل وجبة رئيسة

الوصفه الثانيه
- عصير البقدونس وقشور الليمون المغلية: ينصح بشرب نصف كوب من عصير البقدونس الطازج على الريق يومياً، ويعدّ مزيج قشور الليمون عبر غليها مع كوب من الماء على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، ثم إيداعه ليبرد ويشرب مباشرة بعد عصير البقدونس.

ما يجب ان تفعليه اذا كنتى تبحثى عن الرشاقه

- شرب الشاى الأخضر بدلا من الشاى العادى.

- شرب ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء يوميا، مع الحرص على ممارسة الرياضة مثل المشى بشكل يومى.


____________________________________________________________
فضلا وليس آمرا اترك تعليقا او تقيما سواء بعمل لايك او بسلبيات او ايجابياتنا
تابعني على
هل اعجبك الموضوع ؟ ؟

Post a Comment

  1. اللهم اجعل كل هذا في ميزان حسناتكم وامتعكم الله بالصحه والعافيه

    ReplyDelete

 
Top