ايجى ستارز - يراود الكثير سؤال محير 
وهو هل اذا شربوا اللبن خالي الدسم سوف يقلل وزنهم ؟
او هل اذا قاموا باكل او شرب الاطعمه خاليه الدسم هل سيقلل ذلك من وزنهم ؟

قال باحثون من جامعة هارفارد الأميركية

الاطعمة خالية الدسم، بشكل عام، لا تشعر المرء بالشبع



، فيميل المرء للتعويض عن طريق تناول الطعام والشراب بصورة إضافية


وإن الحليب الخالي من الدسم يمكن أن يساهم في زيادة الوزن،


 لا تخفيضه
حيث يحتوي كوب واحد من الحليب بالكاكاو على 158 سعرة حرارية. بينما يحتوي الحليب كامل الدسم على ما نسبته 3 في المئة إلى 4 في المئة من الدهون
تابعني على
هل اعجبك الموضوع ؟ ؟

Post a Comment

 
Top